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Mostrando las entradas etiquetadas como baño consciente

Música y flores para meditar - Relájate para dormir bien

Hermosas imágenes de flores que aportan serenidad y alivio, acompañadas de una música relajante. Video ideal para realizar meditación o cualquier práctica relajante. ¿Deseas escuchar música tranquila para descansar mejor y tener un sueño reparador? Entonces, este video, es para ti!

Un baño mágico

En estos tiempos modernos, la mayoría tomamos entre uno y dos baños al día. Solemos hacer esto en medio de la vorágine cotidiana, entonces, omitimos tomarnos el tiempo para conectarnos con ese mágico acto de "limpiar". Un día, durante un baño, me encontré realizando unas acciones y repitiendo unas palabras a modo de mantra y desde ese momento, repito el ritual cada vez que tomo una ducha. Baño Consciente El baño consciente es un breve y poderoso acto meditativo que podemos realizar en ese ratito que nos toma darnos una ducha. Básicamente, consiste en bañarse normalmente, pero tomando consciencia del cuerpo... y sintiendo que el agua, como elemento natural que efectivamente es, además de limpiarnos físicamente nos purifica y limpia energéticamente. Entonces, estaremos visualizando (imaginando) que se va con el correr del agua todos los pesares, malestares, etc... adquiriendo la forma de, por ejemplo, basurita o tierrita que se va con el agua. Hacer esto cambia nuestra