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Mostrando entradas de mayo, 2017

Un baño mágico

En estos tiempos modernos, la mayoría tomamos entre uno y dos baños al día. Solemos hacer esto en medio de la vorágine cotidiana, entonces, omitimos tomarnos el tiempo para conectarnos con ese mágico acto de "limpiar". Un día, durante un baño, me encontré realizando unas acciones y repitiendo unas palabras a modo de mantra y desde ese momento, repito el ritual cada vez que tomo una ducha. Baño Consciente El baño consciente es un breve y poderoso acto meditativo que podemos realizar en ese ratito que nos toma darnos una ducha. Básicamente, consiste en bañarse normalmente, pero tomando consciencia del cuerpo... y sintiendo que el agua, como elemento natural que efectivamente es, además de limpiarnos físicamente nos purifica y limpia energéticamente. Entonces, estaremos visualizando (imaginando) que se va con el correr del agua todos los pesares, malestares, etc... adquiriendo la forma de, por ejemplo, basurita o tierrita que se va con el agua. Hacer esto cambia nuestra

Meditación y Ritual de Luna Llena

Esta noche es Luna Llena. Es una oportunidad más que beneficiosa para nutrirnos de Amor Divino. Aquí, en letras, una meditación con breve ritual y más abajo, la misma meditación narrada desde mi canal de youtube. Tú decides cuál usar Enciende una vela (blanca, plateada o gris) luego de vestirla con aceite esencial de rosa, jazmín, lavanda o aceite de oliva o almendras. Enciende también un incienso de tu agrado y apaga la mayor cantidad de luces posibles. Ilumínate, si es posible, con la luz de la vela encendida y nada más.  Presta atención al proceso, respira. Toma conciencia de tu respiración pausada. Tu mente se aquieta y sólo prestas atención a tu respiración. Si aparece algún pensamiento lo invitas a retirarse, incluso puedes decirle que más tarde lo atenderás. Ahora, lo único presente es tu respiración. Tu ritmo, conscientemente, disminuye y te centras en lo que estás haciendo aquí y ahora. La respiración siempre nos trae al tiempo presente, por eso es importante prestar at